La bordure bleue de la carte du Tibet représente la limite d'extension de la civilisation tibétaine avant 1950.
La bordure verte représente la limite de la Région Autonome du Tibet à l'intérieur de la République Populaire de la Chine.
Les anciennes régions polititiques du Tibet sont d'ouest vers l'est :
- Ngari
- Tsang
- Ü
- Amdo et Kham.
Les autres régions usuelles sont :
- Les Hauts plateaux du Changtang au nord-ouest où des nomades vivent à une altitude supérieure à 4000m. Cette région, où les rivières n'ont pas d'écoulement à la mer est couverte de nombreux lacs salés.
- le pays des Ngoloks au nord-est où d'autres nomades étaient considérés comme de dangereux brigands mais aussi de fameux éleveurs de chevaux.
- la vallée du Yarlung qui fut le siège des premiers royaumes tibétains.
- la région de Lhodrak au sud jadis considérée comme la plus riche et la plus verdoyante du Tibet.
- la région des Hor où vécut le roi mytique de Gesar et où les légendes situent la plupart des épopées tibétaines.
- enfin les Mt Kailas et Mt Namche Barwa considérés comme des lieux de pélerinages incontournables par les Tibétains.
De nos jours le Tibet est passée sous la férule chinoise. Les chinois appellent le Tibet Xizang et limitent le Tibet à la province Autonomes du Tibet.
